Memakai gigi braces atau pendakap gigi bukan sekadar tentang meluruskan gigi atau mencantikkan senyuman. Ia juga memerlukan disiplin dalam penjagaan harian – termasuklah dari segi pemakanan.
Ramai yang tidak sedar bahawa jenis makanan yang dimakan boleh memberi kesan besar kepada keselesaan dan keberkesanan rawatan.
Salah pilih makanan, bukan sahaja boleh menyebabkan sakit gigi, malah wayar atau bracket mudah tercabut!
Untuk mendapatkan lebih banyak informasi tentang Kesihatan Mulut, anda boleh klik di sini.
Pemakaian braces
Tujuan utama pemakaian pendakap gigi bukan sekadar untuk mendapatkan senyuman yang cantik, tetapi juga demi kesihatan gigi dan rahang dalam jangka panjang.
Gigi braces membantu meluruskan susunan gigi yang tidak sekata, memperbaiki gigitan (bite) yang salah dan mengelakkan masalah seperti gigi haus, sakit rahang atau kesukaran mengunyah makanan.
Namun, di sebalik manfaat estetik dan kesihatan yang dibawa, pemakaian braces menuntut disiplin yang tinggi – terutama dari segi penjagaan harian dan pemilihan makanan.
Ramai tidak menyedari makanan yang salah boleh menjejaskan keberkesanan rawatan, malah boleh menyebabkan wayar atau bracket tercabut. Oleh itu, penting untuk tahu apakah makanan ‘pantang’ yang perlu dielakkan semasa memakai braces.
Masalah biasa pemakai braces
Antara masalah biasa pemakai braces termasuk sariawan, bibir melecet dan ulser di sekitar mulut. Masalah ini biasanya berlaku akibat geseran antara bracket dengan bahagian dalam pipi.
Kadangkala, pemakai juga mengalami gusi bengkak atau gigi terasa longgar – ini tanda normal semasa rawatan berjalan.
Namun, jika gigi braces terasa terlalu ketat atau wayar sering tercabut, sebaiknya segera berjumpa doktor gigi untuk pemeriksaan.
Penjagaan semasa pendakap gigi
Aspek paling penting dalam rawatan ini adalah penjagaan gigi semasa pakai braces.
Pastikan anda memberus gigi selepas setiap kali makan menggunakan berus khas untuk braces. Floss juga sangat penting untuk membersihkan sisa makanan yang terperangkap di celah wayar.
Selain itu, elakkan minuman manis dan berkarbonat kerana gula boleh menyebabkan plak dan karies gigi – menjadikan gigi braces lebih sukar dibersihkan.
Makanan yang perlu dielak semasa pakai braces
Bagi anda yang baru memakai braces, pemilihan makanan memainkan peranan penting dalam memastikan rawatan berjalan lancar dan selesa.
Jom lihat senarai makanan yang perlu dielak semasa pakai braces, supaya anda tidak tersilap langkah ketika menikmati hidangan harian.
1. Makanan keras & rangup
Makanan jenis ini boleh menyebabkan tekanan berlebihan pada bracket dan wayar braces seperti:
- Kacang
- Ais batu
- Popcorn
- Kerepek keras
- Biskut keras
- Jagung rebus yang digigit terus
2. Makanan melekit & bergula
Jenis ini bukan sahaja mudah melekat pada braces, tetapi juga boleh menggalakkan pembentukan plak dan kaviti, seperti:
- Gula-gula getah
- Karamel
- Coklat pekat
- Dodol
- Marshmallow
3. Makanan berserat
Makanan berserat tinggi seperti daging liat atau sayuran panjang boleh tersangkut pada braces dan sukar dibersihkan, seperti:
- Sate
- Daging panggang
- Sotong kering
- Asparagus
4. Makanan besar atau perlu gigit terus
Menggigit makanan besar boleh menyebabkan bracket depan longgar atau tercabut, seperti:
- Burger tebal
- Kerak pizza keras
- Epal
- Jambu
5. Makanan & minuman asidik
Makanan atau minuman berasid boleh menghakis enamel gigi dan menyebabkan ketidakselesaan, seperti:
- Minuman bergas
- Jus limau
- Asam
- Jeruk
Menjaga pemakanan bukan sekadar untuk elak wayar tercabut, tapi juga untuk hasil gigi selepas pakai braces yang lebih sihat dan sekata.
Jadi, bagi anda yang baru memakai pendakap gigi disarankan untuk tahu tip makan untuk pemakai braces baru supaya proses rawatan lebih selesa dan berkesan.
Tip makan untuk pemakai braces baru
Untuk mereka yang baru mula memakai braces, rasa tidak selesa dan gusi sensitif adalah perkara biasa. Jadi, tip makan untuk pemakai braces baru adalah memilih makanan lembut seperti bubur, sup, tauhu atau kentang lenyek.
Elakkan menggigit makanan besar secara terus – potong kecil-kecil terlebih dahulu sebelum makan.
Ini bukan sahaja memudahkan kunyahan tetapi juga membantu mengelak kerosakan pada gigi braces.
Gigi selepas pakai braces
Ramai yang tidak sabar menantikan hasil gigi selepas pakai braces, senyuman yang lebih teratur dan yakin.
Namun, selepas rawatan selesai, penting untuk terus menjaga kebersihan dan memakai retainer mengikut nasihat doktor. Ini membantu mengekalkan bentuk gigi supaya tidak kembali ke kedudukan asal.
Ingat, walaupun pendakap gigi sudah ditanggalkan, rutin penjagaan gigi sihat harus diteruskan sepanjang masa.
Kesimpulan
Pemakaian gigi braces memerlukan kesabaran, perhatian dan disiplin yang tinggi.
Jadi pastikan anda mengetahui jenis makanan yang perlu dielak semasa pakai braces dan sentiasa amalkan penjagaan gigi semasa pakai braces agar perjalanan anda menuju senyuman sempurna lebih lancar dan selesa.
[embed-health-tool-bmi]
